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要获取自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤操作。
1、如果手机在身边，可以直接查看手机通话记录或短信，识别出自己的手机号码。
2、如果手机不在身边，可以通过联系自己的运营商客服查询手机号码。
获取验证码：
在注册或验证某些应用或服务时，一般会向您的手机发送验证码，验证码通常会通过短信发送到您的手机上，您只需查看短信即可得知验证码，如果未收到验证码，可以重新获取或检查短信是否被拦截或屏蔽，出于安全原因，不要与他人分享验证码。
出于隐私和安全考虑，不建议通过非正式或非官方的手段查询个人信息，避免个人隐私泄露或被不法分子利用，在任何情况下，都要保护好自己的个人信息和验证码，不要随意透露给他人。